jak kobieta

[...] gdy już tam stałam sama i czekałam, myślałam tylko o tym, żeby nie zemdleć, nie odpaść, żeby po prostu móc chodzić na następny dzień - słowem zjadał mnie strach %-). Po jakichś 15 minutach stania w końcu wystartowaliśmy. Korzystając z rad planowałam zacząć wolno. Playliste ustawiłam wg BMP w zakresie 130-180, więc tempo piosenek miało [...]

no wiesz...jak mogłeś Jodan zwątpić w kwalifikacje osoby , która aż 3 dłudie lata poświęciła na naukę stylu według jednego słusznego przekazu złaszcza , że stworzyła ten styl kobieta p.s. swoją drogą smutne i przerażające jest, że ktoś po 3 latach staje się instruktorem jakiegokolwiek systemu....żałosne i chroń panie boże osoby, które powierzają [...]

[...] :-)) Ale Wypisek zaległych nie będzie %-) __________________________ Tym wpisem chciałam ZAKOŃCZYĆ moją obecność w dziale Ladies :-) - Zawitałam tutaj w marcu 2013 jako przestraszone dziewczątko, a odchodzę ponad półtora roku później jako dojrzała i pewna siebie kobieta :-) Ten czas spędzony tutaj bardzo wiele mnie nauczył i w [...]

Mówię Wam, kobietą trzeba ustępować, traktować jak księżniczki, znosić ich humory.. nie ma rady :-)

Facet to taka bestia ze skupia się na konkretnych ćwiczeniach i chce dźwigać coraz to więcej i więcej, a mało który ćwiczy wszystko ogólnorozwojowo :-) facet dąży do bycia silnym a kobieta dąży do ładnej sylwetki :-) chociaż jak widzę co się dzieje z facetami to można śmiało stwierdzić że faceci dążą do tego by upodabniać się do kobiet :-)

Fotki jakieś 40 min po treningu . Następnym razem bedą lepsze ale dziś kobieta pracuje a ja jak sam sobie robię to wygladam jakbym był na nierówno rozlanym syntholu te 2 wyszły w miarę realistycznie ;) /SFD/Images/2016/7/19/3de77c4267f0487c90df47219a8bf2b7.jpg Zmieniony przez - morus90 w dniu 2016-07-19 20:33:42

[...] że wielu z was interesuje sie tworczoscia Sapkowskiego. Jest takie jedno krótkie opowiadanie "w leju po bombie" przytocze kilka fragmentów: "Nasz piękny park nosił niegdyś, jak opowiadał mi nieboszczyk dziadek, imię marszałka Piłsudskiego. Później, w czasie wojny, zmieniono tę nazwę na Park Horsta Wessela. Po wojnie patronami parku zostali [...]

mozliwe, mnie tez sie coraz ciezej wstaje z lozka%) Pamiętaj "Facet nigdy nie będzie tak stary, jak stara może być kobieta" %-)

Tylko ja jestem kobietą i jak już ktoś mi chce nieprzyzwoitego linka przysłać to, błagam, niech to nie będą gołe baby chociaż (-;

Kiedyś podkochiwałem się w tej pani,teraz po prostu mi się podoba jako kobieta i ją lubię.Generalnie nie widzieliśmy się dwa lata,w końcu udało nam się zgadać.Posiedzieliśmy w miłej knajpce,a czas jak zwykle,gdy jest miło,to zapieprzał jak dziki.Może przed wyjazdem moim uda się zgadać jeszcze raz.Jeden pomysł mam,a wiem,że jak załatwię wejściówki [...]

[...] np. pierwsza seria przysiad-1,5min stepperek-pierwsza seria wykroki-1,5min stepperek az dojde do 3 serii wykrokow i od razu przechodze do mcnpn? kurcze pokickalo mi sie? a jak to laczyc z cwiczeniami na rece? po takim treningu mam dodac jeszcze aeroby 30-40min? brzuch moge robic co 2. dzien o dowolnej porze dnia, czy lepiej po treningu?ile [...]

[...] mierze caliperem grubosc tkanki tluszczowej w trzech miejscach. Jak kiedys mi wyliczylo z tej strony w obwodach to "mialam" tez cos 21% (z waga jest podobnie) (jak wpisalam sie jako mezczyna bylo 7% ) podczas gdy caliper pokazywal 13%. Uwazam, ze pomiar grubosci faldy w trzech miejscach jest bardziej zblizony do prawdy niz obwody, [...]

[...] sie staram, byleby dzieci sie tez odkurowaly, bo sa zasmarkane, a z dziecmi to nigdy nic nie wiadomo Jak mnie nie pusci to znow pojde do lekarza, ale zawsze czuje sie jak hipochondryk gdy tam sie zjawiam, pare dni temu bylam, by zobaczyla czemu to cos co mam nie chce mie puscic, a obok siedziala kobieta ledwo dyszaca, zasmarkana, kaszlaca, [...]

[...] z gó....a bicza nie ukręcisz, a do rzeźby trzeba mieć mięśnie . Ale ten brzuch. I ciut lepsza definicja ogólna. Wczoraj czytałem dłuższą chwilę o redukcji na SAA. To jest jakby poza moim zasięgiem z powodów osobistych. Jednak tam sobie myślę, co byłoby gdyby nie było większych przeciwskazań... czy spróbowałbym ??? Najgorzej jest utrzymać w [...]

To trzeba do tego podejść z jakimś planem. Podobno jak Kuba bogu, tak bóg Kubie. Więc albo żeś czegoś nie zauważył ... albo to zła kobieta jest xD Nie no bez obrazy, ja tu tylko żartuje. A tak po za tym, trenuj, przecież w końcu trzeba zobaczyć różnicę. A po kilkudziesięciu treningach taka na pewno następuje.

mozesz albo konsultowac sie z niunia - bo jest kobieta i ma wiedze w temacie... albo ze mna /co prawda ja mam glownie doswiadczenie z koksiarzami ale mysle ze damy rade /... jak ze mna to wyslij diete, napisz mi jak wyglada twoja sprawnosc /czy w 100% wszystko zdrowe i 'mobilne'/, jak z dostepem do silowni /bo to podstawa w redukcji/ i sprzetu [...]

SISKA ja bardzo proszę, żebyś jasno określiła cel, w jakim założyłaś ten dziennik. Przeczytaj też ze zrozumieniem artykuły, do których linkujemy w regulaminie działu. Dziesiąta strona „dziennika”, konkretów żadnych, aty do tej pory nie potrafisz diety ułożyć. .......... Nie chce spamowac Masz rację, nie życzymy sobie w tym [...]

dzięki najłatwiej to opisać tzw "koci język" kobieta jak mnie pocałowała usłyszałem tylko fuuu xD

A co do słodkości: przez prawie 3 lata nie jadłam w ogóle słodkiego, ani odżywek, ani owoców, ani słodzika totalnie nic. I zawsze mówiłam że zjem coś dopiero jak moja koleżanka (która baaardzo długo samotna była) będzie za mąż wychodzić. No i jak się słowo rzekło... Tort to tam pikuś ale ciasta weselne to jej mam piekła a ma kobieta talent, oj ma. [...]

[...] suplementów : yup, stosuje Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, niełączenia, 600 kcal, 300 kcal... Wrzucam przykładowy jadłospis - wiem, że za mało, ale nie wiem, jak to rozłożyć w czasie. Nie wiem, co jeść na kolacje, wracam do domu o 21 i nie mam jak zjeść wcześniej (chyba, że w autobusie :P) Na drugie śniadanie często też jem 400g [...]